جودو ، کاراته ، جوجیتسو ، دفاع شخصی

دسته بندی تکنیکهای جودو تكنیكهای جودو در سه گروه اصلی تقسیم می شوند: 1- ناگه وازا یا تكنیكهای پرتابی كه به 5 دسته 8 تایی تقسیم می شود كه به آنها گوكیونووازا می گویند كه در سال 1895 دسته بندی شده و در , ...ادامه مطلب

کاتاهای جودودر جودو هشت کاتا وجود دارد که عبارتند از:1. ناگه نو کاتا2. کاتامه نو کاتا3. کودوکان گوشین جوتسو4. کیمه نو کاتا (شین کن شو بونو کاتا)5. جونو کاتا6. ایتسو تسو نو کاتا7. کوشی کی نو کاتا (کیتو, ...ادامه مطلب

این وبلاگ درخصوص ورزش های رزمی و هنرهای رزمی و تغذیه و سلامت به بحث می پردازد.جودو ، جوجیتسو ، آیکیدو ، کاراته کنترلی و آزاد ، ووشوحسین ‏علیه السلام زنده جاویدی است كه هر سال، دوباره شهید می‏شود و همگان را به یاری جبهه حق زمان خود، دعوت می‏كند . معلم شهید-دکتر علی شریعتییاربّ! قَوَّ عَلَی خِدْمَتِکَ جَوَارِحِیپروردگارا! بدنم را در مسیر خدمتت نیرومند گردان (آم,برگزاری,دوره,کلاس,مربیگری,عملی,درجه,جودو,اردبیل ...ادامه مطلب

تنفس Breathing در هنرهای رزمی (ورزش های رزمی) نویسنده: ارون هوپز Aaron Hoopes هرگاه در یکی از سمینارهای کاراته، آموزش می دهم، همواره شاگردانی هستند که از طریق بینی، عمل دم و بازدم را انجام می دهند. اولین سئوالی که همیشه پرسیده می شود این است که، چرا ما از راه بینی دم و بازدم می کنیم؟ این پرسش درستی است و دوست دارم در همین جا به شرح آن بپردازم. پیش از آن، دوست دارم کمی درباره انرژی کی Ki و این که چ,تنفس,هنرهای,رزمی,ورزش,رزمی ...ادامه مطلب

یک مکتب فکری در هنرهای رزمی وجود دارد که بر این باور است که شما باید بازی خود را مطابق با حریف تان تغییر دهید. مثلا اگر شما در یک مبارزه ایستاده اید و حریف شروع به گلاویز کردن شما گرفت باید فورا خود را به حالت گراپلینگ تغییر دهید. مشکل اینجاست که شما نیاز به آموزش زیر مجموعه مهارت های خود نسبت به مه, ...ادامه مطلب

حسین ‏علیه السلام زنده جاویدی است كه هر سال، دوباره شهید می‏شود و همگان را به یاری جبهه حق زمان خود، دعوت می‏كند . معلم شهید-دکتر علی شریعتیقَوَّ عَلَی خِدْمَتِکَ جَوَارِحِیپروردگارا بدنم را در مسیر خدمتت نیرومند گردان (آمین یا رب العالمین)فرازی از صحیفه سجادیه در دعای 38 -اللهم انی اعتذرالیک من مظ, ...ادامه مطلب

برنامه تمرین هیات جودو اردبیل روز های زوج : شنبه، دوشنبه، چهارشنبه بانوان : ساعت 15-16.30 خانم استاد قربانی آقایان : نونهالان-نوجوانان : 17-18.30 استاد مجید آقازاده نونهالان-نوجوانان : 18.30-20 استاد عقیل مسعود جوانان-بزرگسالان : 20-21.30 استاد اسحق رسولی روزهای فرد : یکشنبه، سه شنبه، پنج شنبه بان, ...ادامه مطلب

آغاز ثبت نام کلاس های رسمی کمیته دفاع شخصی هیات جودو استان اردبیل انشاءالله بزودی کلاس های رسمی کمیته دفاع شخصی هیات جودو استان اردبیل با مربیگری ریاست محترم این کمیته جناب آقای سن سی مهرداد معاشری در محل مدرسه مرکزی جودو اردبیل واقع در استادیوم تختی آغار بکار خواهد شد. علاقمندان در اسرع وقت در بخش نظر های این وبلاگ و یا با شماره تماس 09332390146 نسبت به ارسال (پیامک-SMS) مشخصات خود شامل: 1-نام 2-نام خانوادگی 3-نام پدر 4-کد ملی 5-شماره تماس 6-داشتن هرگونه کمربند و حکم رسمی در هنرها و ورزشهای رزمی اقدام فرمایید.  ,آغاز ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی,آغاز ثبت نام دانشگاه آزاد,آغاز ثبت نام,آغاز ثبت نام کلاس اولی ها,آغاز ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی 95,آغاز ثبت نام فراگیر پیام نور,آغاز ثبت نام پیش دبستانی,آغاز ثبت نام عتبات عالیات,آغاز ثبت نام مدارس,آغاز ثبت نام لاتاری ...ادامه مطلب

بخشنامه وزارت ورزش و جوانان کشور در خصوص انحصار سبک دفاع شخصی صرفاً زیر نظر فدراسیون جودو برابر بخشنامه شماره 3/23846 مورّخ 1393/10/20 وزارت ورزش و جوانان جهت جلوگیری از تشویش و سردرگمی علاقمندان و رزمی کاران دفاع شخصی؛ طی جلسه مورّخ 1393/03/13 وزارت ورزش و جوانان با فدراسیون جودو کلیه کمیته ها و سبک های دفاع شخصی در هنرها و ورزش های رزمی من بعد زیر نظر فدراسیون جودو کشور و به تبع آن در استانها و شهرستانها زیر نظر هیات های جودو استان/شهرستان مربوطه فعالیت خواهد نمود. رونوشت بخشنامه مذکور به کلیه فدراسیون های: ورزش های رزمی،کاراته،ووشو،کونگفو،تکواندو،بوکس،کشت,بخشنامه ورزش و جوانان,بخشنامه های ورزش و جوانان,بخشنامه های ورزش,بخشنامه هاي ورزشي نيرو ...ادامه مطلب

بخشنامه های فدراسیون جودو کوراش ساحلی ۰۳ شهریور ۱۳۹۴ ادامه مطلب »   بخشنامه مسابقات انتخابی نونهالان و نوجوانان ۰۵ خرداد ۱۳۹۴ ادامه مطلب »   مربیگری درجه ۳ دفاع شخصی ۰۴ بهمن ۱۳۹۳ ادامه مطلب »   بخشنامه مربیگری درجه ۲ و ۳ ۰۴ بهمن ۱۳۹۳ ادامه مطلب »   بخشنامه مسابقات بانوان ۰۴ بهمن ۱۳۹۳ ادامه مطلب »   مسابقات نوازا ۱۳ دی ۱۳۹۳ ادامه مطلب »   بخشنامه مسابقات کشوری بزرگسالان ۰۳ دی ۱۳۹۳   ادامه مطلب »   بخشنامه آزمون دان ۱ تا ۴ ۲۹ آبان ۱۳۹۳ ادامه مطلب »   برگرفته از : http://tehjudo.ir/?cat=6   ,بخشنامه های فدراسیون جودو ...ادامه مطلب

برنامه ریزی و طراحی تمرین تعریف برنامه ریزی : برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف. فواید برنامه ریزی : 1 – تعیین اهداف 2- صرفه جویی در هزینه ها 3- استفاده بهینه از زمان 4- بهره وری بیشتر از منا بع ( انسانی – مالی ) طراحی تمرین : یعنی تعریف نظام و ساختاری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت های مختلف (جسمانی– تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران . تعریف تمرین ورزشی : تمرین ورزشی را فعالیتی با هدف می دانند که انجام آن موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بد نی می شود با انجام تمرین های بدنی , ورزشکار قوی تر, سریعتر , ر,برنامه ریزی و طراحی تمرین,برنامه ریزی و طراحی تمرین شنا,برنامه ریزی و طراحی تمرین pdf,برنامه ریزی و طراحی تمرینات ورزشی سالانه,برنامه ریزی و طراحی تمرین ورزشی,برنامه ریزی و طراحی تمرین بسکتبال,جزوه برنامه ریزی و طراحی تمرین,برنامه ریزی طراحی تمرین,پاور پوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین ...ادامه مطلب