جودو ، کاراته ، جوجیتسو ، دفاع شخصی

اصول آیکیدو : قسمت اول (تنفس در آیکیدو)   تنفس عمیق و ممتد همواره نشانه جریان زندگی و هماهنگی ذهن و جسم است، تا آنجا که جریان صحیح تنفس را از جریان ممتد انرژی در بدن نمی توان تفکیک کرد. تنفس آرام و ممتد نشانگر وجود یک اعتدال ارزشمند بین جسم و ذهن است. در تمامی رشته های ورزشی بخصوص آن دسته که به گونه ای با مدیتیشن و تمرکز سروکار دارند، اولین اصل آموزشی تنفس عمیق و انجام دم و بازدم بشکل صحیح آن است.,اصول,آیکیدو,قسمت,تنفس,آیکیدو ...ادامه مطلب

باشگاه آیکیدو اردبیل (بهترین و فنّی ترین استاد آیکیدو استان اردبیل) استاد صاحب نظری اردبیل - خیابان شهید باکری - میدان جانبازان - جنب قنادی کلاسیک زمان تمرین : روزهای زوج - ساعت 18.30-20 و 20-22 برچسب‌ها: باشگاه, آی کی دو, آیکیدو, اردبیل, نظری, ...ادامه مطلب