جودو ، کاراته ، جوجیتسو ، دفاع شخصی

چگونه جودو خود را ارتقا دهیم؟ ؛ ده تمرین مهم مبتنی بر وزن بدن برای جودوکاران منظور از تمرینات مبتنی بر وزن بدن (Bodyweight exercises) تمریناتی است که با استفاده از وزن خود بدن ورزشکار به تقویت عضلات, ...ادامه مطلب

اصول والفبای جودو: اصول والفبای جودو :   پایه و اساس جودو عبارتند از نحوه صحیح گرفتن یقه و آستین  انواع افت و نفوذ در گارد حریف  طرز گرفتن یقه و آستین : نحوه گرفتن یقه و آستین بایدبه شکلی باشد که, ...ادامه مطلب

دسته بندی فنون جودو فنون و تکنیک های جودو را می توان براساس نوع کاربرد و عضو اصلی (عضو بدن مانند دست , پا , کمر و …) مورد استفاده در آنها به چند دسته کلی تقسیم کرد که این دسته بندی ها نیز خود شامل دس, ...ادامه مطلب

دسته بندی تکنیکهای جودو تكنیكهای جودو در سه گروه اصلی تقسیم می شوند: 1- ناگه وازا یا تكنیكهای پرتابی كه به 5 دسته 8 تایی تقسیم می شود كه به آنها گوكیونووازا می گویند كه در سال 1895 دسته بندی شده و در , ...ادامه مطلب

ناگه نو کاتا جودو (کاتای کمربند مشکی جودو) Judo Nage no Kata ناگه نو کاتا از جذابترین انواع کاتا در جودوست. نظم تمرکز و آرامش لازمه لاینفک در این کاتاست. ناگه نو کاتا مربوط به فنون ناگه وازا از جودوست, ...ادامه مطلب

Nage-no-kata Nage-no-kata (投の形, Forms of throwing) is one of the two Randori-no-kata (乱取りの形, Free practice forms) of Kodokan Judo. It is intended as an illustration of the various concepts of nage-waz, ...ادامه مطلب

کاتاهای جودودر جودو هشت کاتا وجود دارد که عبارتند از:1. ناگه نو کاتا2. کاتامه نو کاتا3. کودوکان گوشین جوتسو4. کیمه نو کاتا (شین کن شو بونو کاتا)5. جونو کاتا6. ایتسو تسو نو کاتا7. کوشی کی نو کاتا (کیتو, ...ادامه مطلب

آزمون دان یک و دو و دوره مربیگری جودو آزمون دان یک و دو جودو در ت&, ...ادامه مطلب

دنیا آقایی کاپیتان تیم ملیجودو بانوان ایران  افتخارات: مدال طلا مسابقات قهرمانی کشور از سال ۸۸ تا ۹۲مدال طلا مسابقات قهرمانی کشور سال 95مدال برنز مسابقات قهرمانی آسیا نوجوانان در بیروت ۲۰۰۶مقام پنجم مسابقات آسیایی جوانان در چین ۲۰۰۷مدال طلا مسابقات قهرمانی کوراش آسیا در لبنانداراي رنكينگ در فدراسيون جهانيمسابقات سهميه المپيك٢٠١٦ دنیا آقایی یکی از بیشمار جوان پرافتخار ایران زمین در حوزه ورزش است که توانسته با عزم راسخ و تحمل سختی ها به جایگاهی که امروز به آن افتخار می کند دست یابد. آقایی جودو کار 22 ساله متولد شاهرود است از سال 1384، به تشویق خاله اش که خود نیز یکی از مربیان مطرح کشور است شروع به فعاليت كرده است. او می گوید پس از آموختن الفبای جودو در سنین نوجوانی از سال ١٣٨٧وارد اردوي تيم ملي شدم. و در طی آن سال ها به طور مستمر قهرمانی های خود را تکرار می کردم. با گذر زمان وارد رده سنی بزرگسالان شدم و در آن زمان همانند همه کسانی که به رده سنی بالاتر می روند برخی گمان می کردند که نتوانم قهرمانی های خود را تکرار کنم اما توانستم آنچه را که در توان دارم نشان دهم و در حال حاضر کاپیتان تیم بزرگسالان بانوان ایران می باشم. وی یکی از پرامیدترین جودوکاران ایران در رقابت های قهرمانی آسیا خواهد بود که تجربه کسب مدال برنز در رده نوجوانان را داراست.کاپیتان جوان جودوی کشورمان , ...ادامه مطلب

دنیا آقایی، کاپیتان شاهرودیِ تیم ملی جودوی ایران در گفتگو با سمنان امروز؛ لطفــا به مسؤولیـن برنخورَداین فقط یک درد و دلِ ساده است...   پشت چراغ قرمز ایستاده بود و سبیل قیطونی‌اش را تاب می‌داد و برای هم‌سفرش از مدینه‌ فاضله‌ای سخن می‌گفت که در آن، بانوان به همه حقوق حقه‌ خود رسیده‌اند. ژست روشنفکری گرفته بود و می‌گفت که حقوق زنانِ این اجتماع باید چنین باشد و چنان و اتفاقاً هم‌سفرش نیز که از همین جامعه بانوان بود مدام سرش را به نشانه‌ی تایید تکان می‌داد و می‌گفت «براوو»چراغ که سبز شد، راننده‌ جلویی کمی دیر حرکت کرد و اکنون شما را دعوت می‌کنم به شنیدن پنهانی صدای افکار همان مردِ سبیل قیطونیِ روشن فکرِ مدافع حقوق زنان: «ای بابا... نمیدونم کی به این خانوما گواهی‌نامه داده آخه... دِ حرکت کن دیگه خانم... تریلی که نمی‌خوای جابجا کنی»(سرش را به سمت هم‌سفرش می‌چرخاند و باهم در حمایت از راننده‌ی جلویی لبخند شیرینی می‌زنند که مثلاً ما منورالفکریم و از این‌جور احساساتِ خاص)این قصه‌ پر غصه‌ بسیاری از مردم جامعه ماست و عوام و خواص هم نمی‌شناسد.  البته کشورهای همسایه هم از این قاعده مستثنی نیستند؛ مثلا در همین نزدیکی، شخصی برای منصبی مهم کاندیدا شده بود و مدام شعار می‌داد که زنان در دولت من چنین خواهند بود و چنان؛ اما درنهایت و البته بعد از حصول نتیجه و موفقیت در انتخابات، زنان نه‌تنها چنین و چن, ...ادامه مطلب

Ryote dori حمله به جلوتوسط مهاجم ، او گام برداشته هر دو مچ دست ما را گرفته تلاش می کند یک ضربه زانو به کشاله ران ما بزند. ما برای جلوگیری از ضربه پای خود راعقب کشیده ودست راست خود را از سمت انگشت شست که ضعف دست مهاجم است آزاد میکنیم همچنان حرکت خود راادامه داده و یک ضربه به صورت مهاجم وارد می کنیم . پس از آن با استفاده از دست راست مچ دست راست مهاجم را گرو گرفته و تکنیک وآکی گاتامه را اجراء و با قفل مچ دست مهاجم او را وادار به تسلیم مینمایم.   Ryote dori - کلیپ تکنیک ادامه مطلب برگرفته از : http://defakar.blogfa.com , ...ادامه مطلب

دیدار و تبریک هیات رئیسه و اساتید هیات جودو استان اردبیلخدمت جناب آقای دکتر اسحق رسولی ریاست جدید دانشگاه آزاد اسلامی استان و واحد اردبیل در تاریخ یکشنبه 1396/06/26 هیات جودو استان اردبیل عرض تبریک نمودند خدمت جناب آقای دکتر اسحق رسولی ریاست جدید دانشگاه آزاد اسلامی استان و واحد اردبیل که پیشتر خود دکتر رسولی ریاست هیات جودو استان اردبیل را برعهده داشتند و از اساتید و مربیان و پیشکسوتان ورزش رزمی ,تبریک,هیات,جودو,استان,اردبیل,خدمت,آقای,دکتر,اسحق,رسولی,ریاست,جدید,دانشگاه,آزاد,اسلامی,اردبیل ...ادامه مطلب

این وبلاگ درخصوص ورزش های رزمی و هنرهای رزمی و تغذیه و سلامت به بحث می پردازد.جودو ، جوجیتسو ، آیکیدو ، کاراته کنترلی و آزاد ، ووشوحسین ‏علیه السلام زنده جاویدی است كه هر سال، دوباره شهید می‏شود و همگان را به یاری جبهه حق زمان خود، دعوت می‏كند . معلم شهید-دکتر علی شریعتییاربّ! قَوَّ عَلَی خِدْمَتِکَ جَوَارِحِیپروردگارا! بدنم را در مسیر خدمتت نیرومند گردان (آم,برگزاری,دوره,کلاس,مربیگری,عملی,درجه,جودو,اردبیل ...ادامه مطلب

انتصاب آقای دکتر اسحق رسولی رئیس سابق هیات جودو استان اردبیل بعنوان ریاست دانشگاه آزاد اسلامی استان اردبیل انتصاب بسیار شایسته آقای دکتر اسحق رسولی که هیات علمی رسمی و استاد رشته مدیریت دانشگاه و نیز از روسا و مربیان باسابقه و پیشکسوت هیات جودو استان اردبیل می باشند، مایه مسرت و افتخار ورزش استان اردبیل علی الخصوص مایه مباهات هیات جودو و جودوکاران استان اردبیل می باشد. آرزوی توفیق و سلامتی و موفقی,انتصاب,دکتر,اسحق,رسولی,رئیس,سابق,هیات,جودو,استان,اردبیل,بعنوان,ریاست,دانشگاه,آزاد,اسلامی,اردبیل ...ادامه مطلب

تنفس Breathing در هنرهای رزمی (ورزش های رزمی) نویسنده: ارون هوپز Aaron Hoopes هرگاه در یکی از سمینارهای کاراته، آموزش می دهم، همواره شاگردانی هستند که از طریق بینی، عمل دم و بازدم را انجام می دهند. اولین سئوالی که همیشه پرسیده می شود این است که، چرا ما از راه بینی دم و بازدم می کنیم؟ این پرسش درستی است و دوست دارم در همین جا به شرح آن بپردازم. پیش از آن، دوست دارم کمی درباره انرژی کی Ki و این که چ,تنفس,هنرهای,رزمی,ورزش,رزمی ...ادامه مطلب